長假期,讓身體在指尖下蘇醒
長假一結束,身體就出現“假期綜合癥”了:上班無精打采,眼神黯淡無光,長期坐在寫字間里,深受高科技之害:看看皮膚,毛孔粗得可以穿針了;再捏捏肌肉,松軟粗糙,感覺像脫水的桔皮。
是時候了,下定決心挽留住青春。來一次泰式按摩,聽因為工作扭曲變形的關節嘎吱作響,給身體做個SPA,大喊“我還年輕……”
是的,總有一種方式能抵抗衰老。
針灸按摩——為你打通任督二脈
針灸治療,早已經在《大長今》里面反復給觀眾強化印象,據說現在中醫美容養生療法越來越被一些人當成是一種時尚。美容院里所用的針,當然是傳統的銀針,不過為了照顧顧客的想法,這些原本不會造成交叉感染的銀針,還是被當成一次性的用品,在這方面,也增加了中醫針灸治療的成本。針灸療法,根據不同的癥狀,針灸部位也不同。有的是主要針對肥胖,通過針灸降低食欲。有的可以針對面部長斑,面色蠟黃,氣色不好等起到美容的效果。據說最常針灸的一個好穴位是足三里,長期在這個穴位針灸按摩,有起到長壽的作用。如果在迎香穴位針灸,對治療鼻炎有效等。有些人對針灸有一點反應,針頭拔出來后皮膚有一點發紅,但有些人則沒有這個反應。知道針灸按摩的穴位后,其實自己在家也可以經常用手按摩那些部位,雖然沒有針灸效果那么好,但中醫都還是鼓勵這么做。
個*驗
一開始沒試過針灸的人,會對那小小尖尖的針有些害怕,不過看著醫生那么自信的樣子,總算大膽嘗試了一回。奇怪的是,打吊針的時候,針頭刺進皮膚進入血管有些疼,但針灸卻不怎么疼。醫師說這是因為針刺的速度很快,而且刺得并不深的緣故。針刺進去后,醫師還會捏著它,輕輕旋轉,這大概就是按摩了,再過一會兒,針就抽出來。醫生在給人進行針灸按摩前,還會察言觀色,了解一下身體狀況,再確定針灸的穴位。針抽出來的時候基本也沒什么感覺。
答疑解惑
萬一扎錯了穴位,會不會很危險?
——針灸穴位有一個拇指大的一平方厘米的范圍都屬于正確范圍,針灸醫師都是取得了專業醫師資格的,找準穴位是最基本的技能。
針灸會不會很疼痛?
——由于扎針速度快,基本上不會感覺到疼痛。另外現在還出現了一種無痛針,針外有根細細的針筒,扎針的時候,只需要輕輕一推,針就從針筒里擠到皮膚里面去了,速度更快。
針灸按摩療效是不是很慢?
——基本上兩個療程后就能見到明顯的效果,兩個療程是兩個月。現在很多人用產品去做治療,利用美容化妝品做面膜等雖然效果比較快,但中醫針灸治療治標也治本,對調節身體素質有很大幫助。
泰式按摩——東方式功夫片
泰式按摩最顯著的特點就是動作幅度大,能幫助人舒活平常幾乎沒有運動到的部位。
看泰式按摩,仿佛在看一場武俠片,按摩師就是功夫超絕的俠士,一招一式有板有眼,還叫人服服帖帖。跟著按摩師的路數走,三下兩下就叫你關節重新擺位,嘎吱嘎吱的聲音聽起來那么恐怖,可真是“一個愿打,一個愿挨”,被擺弄來擺弄去的顧客還直叫“舒服”,叫人也想試一試。
泰式按摩,沒有中式按摩那么細膩,到位,但是由于它的活動幅度大,對運動系統的疾病有預防作用,比如有肩周炎的,腰椎不好的,用泰式按摩比較適合。泰式按摩的指壓手法較多,還有扶位手法,起到拉開韌帶,活動關節等作用。
個*驗
體驗泰式按摩的人是和按摩師一道演對手戲,或者是兩人一起做一項運動。實在不像其他集中按摩方式那樣,明顯地是有一方處于被動享受的地位。雖然習慣了泰式按摩的人也一樣是在享受,但更有對按摩師發送過來的力的承受。一整套泰式按摩下來,可能顧客已經把自己的身體轉了好幾圈,或者是從躺著變著趴著,從趴著變成騰空被人頂著,這是在考驗按摩師玩雜技一樣的技巧和力道,也是在考驗顧客的承受力。看一個人在接受泰式按摩時露出幾分享受神情,就知道這個人是不是經常接受泰式按摩的“老手”。
答疑解惑
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