中醫將人類的體質分為不同的類型，想要收到良好保健養生功效，那么我們就要辨體質來進行，首先我們要知道自己屬于哪種體質，血瘀體質是常見的一種，那么血瘀體質有哪些特征呢?來了解一下吧!

血瘀體質體質簡介：

瘀血體質就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發暗發青、疼痛、干燥騷癢、出現腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。

典型的瘀血體質，形體偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循環不暢通，直接影響組織營養，就算吃得不少，也到不了該去的地方發揮營養作用。而且由于下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。

瘀血體質者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

瘀血體質者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容，對女性美容困擾很大。容易生斑，面色晦暗，口唇發暗，眼晴渾濁，“紅絲盤睛”(眼睛里經常有細小的紅血絲)。容易脫發，而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結節為主的痤瘡，痤瘡之后的暗瘡印(色素沉著)很難消散。

瘀血體質者舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑。舌系帶兩邊有兩條小靜脈，如果瘀血嚴重，那兩條小靜脈是怒張的。我見過一個非常典型的瘀血體質的人，翹起舌頭，舌系帶兩邊的小靜脈根本看不出是條狀了，而是一堆了，用注射器針頭或者三棱針一刺，冒出來的是黑血。

瘀血體質者常見表情抑郁、呆板，面部肌肉不靈活。容易健忘、記憶力下降。而且因為肝氣不舒展，還經常心煩易怒。

血瘀體質的表現癥狀：

·總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等表現為主要特征。

·形體特征：胖瘦均見。

·常見表現：膚色、目眶晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，肢體麻木，好臥，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

·心理特征：性格偏浮躁，易健忘。

·發病傾向：易患胸痹、癥瘕及痛證、血證等。

·對外界環境適應能力：不耐受寒邪。

專家提醒，血瘀體質要注意活血化瘀，忌食寒涼，可以說吃一些黑豆、黃豆、香菇、茄子等食材。