養生要講原則，那么具體的血瘀質養生原則是什么呢?專家指出只有在血瘀質養生原則指導下，才會實現延年益壽的效果，接下來我們就對血瘀質養生原則做詳細的分析。

血瘀質養生原則：

1、瘀血體質不但會給人們帶來美容上的困擾，還會對人們的健康和生命構成比較嚴重的威脅。但是完全不用害怕、不用悲觀，可以在后天的生活中去呵護這種體質，照樣可以獲得一個良好的生命體驗。

2、瘀血體質者舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑。舌系帶兩邊有兩條小靜脈，如果瘀血嚴重，那兩條小靜脈是怒張的。我見過一個非常典型的瘀血體質的人，翹起舌頭，舌系帶兩邊的小靜脈根本看不出是條狀了，而是一堆了，用注射器針頭或者三棱針一刺，冒出來的是黑血。

以上是對血瘀質養生原則做出的分析，專家指出血瘀體質人群一般多偏瘦，所以血瘀質養生原則要本著飲食原則為主，上述血瘀質養生原則是經過臨床總結的，希望能夠給大家帶來幫助。