選擇適合的血瘀體質調養方法可以幫助大家積極的恢復身體健康，專家指出只有選擇適合的血瘀體質調養方法才會最大限度的恢復大家的身體，實現大家的健康，接下來我們就來詳細了解一下。

血瘀體質調養方法：

首先，典型的血瘀體質，尤其女性，絕大多數是情志不展、內心不敞亮。首先，七情適度協調與否，主要是由個人性格、心態、思維模式所決定。開朗、樂觀、平和(與人相處，不愛憎、親疏分明;想事做事不過分、不偏激)、“鈍感”(對于人際關系、利益得失不敏感)、“健忘，(不快不幸過去就忘)的人少見血瘀體質。

其次，要注意培養興趣愛好。如果興趣、愛好比較廣泛的話，氣就不容易郁結，就不會鉆牛角尖。在生活中不妨思維活躍一些，興趣多一些。集郵攝影繪畫、種花釣魚溜鳥、撫琴吹簫閱讀都行。人凡是沉浸在自己愛好、感興趣的事情中，都會聚精會神、平心靜氣，這實際上是在靜養心神。凡是有業余愛好興趣的人，少見氣郁、血瘀體質。但是，上述靜養心神諸法多靜而少動，因此最好再配合舒展肝氣、促進循環的形體運動，比如唱歌、跳舞、瑜伽、散步、慢跑、爬山等。中老年血瘀明顯者不宜參加劇烈的、爆發的、競技的、無氧的運動。

再次，要交性格開朗的朋友。“近朱者赤，近墨者黑”，和開朗的人在一起，心情自然就開朗;和壓抑的人在一起，心情自然就郁悶，情緒是會互相感染的。與一群開朗、幽默、樂觀的朋友在一起說說笑笑、唱唱跳跳，勝過吃逍遙丸、血府逐瘀湯。性格開朗、幽默、樂觀又有與自己情趣相投、心有靈犀的朋友是養生的較高境界。

以上是比較常見的血瘀體質調養方法，要求大家在選擇血瘀體質調養方法的時候，一定要結合自身的實際情況，只有選擇適合的方法才會最大限度的保證大家的健康。