身體十個細節變化 預示你需補氣血
氣血是生命的基礎,是生命的載體,只有氣血充足身體才能健康,但是生活中很多的朋友出現了氣虛或者血虛或者氣血兩虛的癥狀,這會直接影響身體的健康,那么我們該如何判斷自己是否需要補氣血了呢?下面就為大家介紹氣血不足的征兆。
身體部位看氣血:
1、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色,眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。
2、看耳朵
耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質屬于先天不足。
耳朵色淡白,多見于風寒感冒,也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病。耳朵局部血管過于充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見于有心肺功能異常的人。
3、看牙齒
小孩子不明顯,主要是成人。成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦萎縮代表氣血不足,單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關。牙齒松動脫落多因骨質疏松。牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。
4、聽聲音
氣血充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現。肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人,會長吁短嘆。
5、看手
氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。
好文推薦:
-
口干難受怎么辦 中醫教你這樣緩解口干如果出現口干難受的現象的話,也是會給我們的身體帶來非常大的困擾的,那么口干難受,我們應該怎么辦才能夠幫助我們的身體更加的
-
晚上經常失眠怎么辦?失眠注意幾點失眠會嚴重困擾到生活,睡眠會影響到身體健康,睡眠的原因非常復雜,失眠應該要采取合適的方式來緩解,失眠不僅會影響到身體的新
-
你知道如何解決偏頭痛問題嗎?偏頭痛是一種常見問題,生活中不少人會有偏頭痛的問題,偏頭痛可以采用冷敷或熱敷的方式來緩解,盡量讓頸部得到放松,能有效緩解
-
偏頭痛怎么辦?按摩能快速緩解嗎偏頭痛可能是生活壓力過大造成的,所以,大家應該要注意緩解生活和精神方面的壓力,并且要創造良好的生活環境,按摩穴位可有效緩
-
視力疲勞怎么辦?如何遠離視覺疲勞長時間用眼容易出現視覺疲勞的問題,不健康的生活習慣容易出現視覺疲勞,所以要糾正不良用眼習慣,盡量注意工作和學習姿勢的調整
