如果出現口干難受的現象的話，也是會給我們的身體帶來非常大的困擾的，那么口干難受，我們應該怎么辦才能夠幫助我們的身體更加的健康和長壽的呢？中醫教你這樣緩解口干的現象，保護我們的身體更加的健康，到底要選擇什么樣的中醫的方法能夠解決這樣的現象呢？是不是也是會給我們的身體帶來非常大的傷害呢？

中醫教你緩解口干的小技巧

1、食療

吃對食物有助緩解口干，若是搭配一些中藥材烹飪成湯品飲用，緩解口干的效果會更好的。建議喝幾款湯：

A、喝些蓮子湯，備好30克沒有去蓮心的蓮子，清洗干凈放入鍋中。然后用紗布將15克梔子包起來同樣也放入鍋中，最后讓鍋里加入冰糖和清水，開火煎煮至蓮子熟爛關火起鍋食用。

B、桂圓洋參湯，準備好一些桂圓肉和西洋參，清洗干凈之后放入鍋中，再加入清水熬煮一段時間。等到水沸后幾分鐘就可以起鍋倒入碗中食用了，想要用這一款湯緩解口干的話，建議在夜晚入睡前的一段時間內服用比較好，對于因為心陰不足的造成的口干，能夠起到很不錯的緩解效果喲。

2、按摩

想要緩解口干，可以通過按摩的身體的穴位達到目的的，當然前提是要找對穴位，而按摩的力度也要適中，不然起不到好的效果或者說還可能損傷肌肉。

若是你有口干問題的話，可以選擇按摩陰谷穴，這個穴位在哪呢?其實很好找，你可以保持正做屈膝的姿勢，然后小腿和大腿相接的凹窩處就是了。當你找對了穴位，按摩那個地方會有酸痛感反饋出來，中醫稱之為“得氣”，堅持按摩兩分鐘左右，你就能夠感到口水增多了，從而幫你緩解口干。

口干的人這樣做才能緩解口干

一直口干可是很難受的，想要在平日里緩解口干的話，請從飲食下手。建議有口干的問題的男女們，請一定要記住喲。

1、嚼些冰塊

口干往往是因為口腔里沒有足夠的水分滋潤所致，若是你有口干的問題的話，不妨嚼些冰塊，這樣有助滋潤你的口腔，同時嚼冰的時候，下巴有在運動，這樣有助激活唾液的分泌，讓你的口腔能夠充分被滋潤，從而達到緩解口干的目的。

2、常吃纖維多食物

每一種食物含有的營養都是不一樣的，建議口干的男女們常吃一些富含纖維的食物。因為這類食物需要更多的咀嚼才能嚼爛，吞入腹中之后才能更好地被吸收。而口腔的咀嚼動作有助促進唾液的分泌，從而幫助緩解口干喲。

如果出現了口干難受這樣的疾病的時候，在平時的時候，我們一定要按照正確的方法來做給我們的身體帶來非常好的健康的狀況，給我們的生命帶來非常好的影響，才是最重要的，所以及時的按照上面所說的這樣的方法，多喝水解決口干的問題，保護我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的長壽才是最好的一種解決的方式