菊花常被人們沏成茶來喝，菊花茶的功效，主要有清熱解毒、養肝生津、明目護眼等。早在中醫名著就有記載。尤其是對于電腦族來說，菊花茶防干眼，明目護眼等，同時菊花茶不分人群，老少皆宜。

菊花茶的功效 清熱解毒又明目

菊花茶的組成：將菊花10克，綠茶3克放入茶杯中用約75℃的開水沖泡即可。

菊花茶的功效：可疏散風熱，清熱生津，養肝明目。菊花茶即屬寒性，對中醫所指的“陽虛體質”就不太合適。菊花茶不能長期大量飲用，用棉花沾上菊花茶的茶汁可以很快消除眼部浮腫現象。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

菊花茶的作用：具有清熱解毒、降壓、平肝明目之功效，可治癰腫、肺熱咳嗽、目赤腫痛、癰腫癤瘡、頭痛、眩暈、血壓亢進、神經性頭痛及眼結膜炎等癥，對口臭、體臭有特效。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

多喝菊花茶防干眼

從中醫藥性理論來看，菊花茶防干眼很有效。《神農本草經》記載：白菊花“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

菊花茶中加入枸杞泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，因其兩種都是中藥護眼的藥材，尤其適宜學生徹夜溫習功課出現眼睛疲勞后飲用。

需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

老少皆宜的菊花茶

菊花的清雅、不施粉黛，為歷代詩人所喜歡，并引出了許多膾炙人口的詩句.但它的醫藥價值卻極少為人所知。

采摘下的菊花制成菊花茶的功效很高。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花在每年十月采摘下來后，經過蒸氣殺青之后，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，即可備用。有名的黃山貢菊，生長在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。