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伏天的消暑小食——什錦白涼粉

伏天的消暑小食——什錦白涼粉

到了伏天以后,天氣越發(fā)的炎熱,很多人都是越來(lái)越不愿意吃飯,而做飯的人更是不想進(jìn)廚房,所以,今天要給大家推薦的美食就是最適合夏天消暑的美味——什錦白涼粉,做起來(lái)簡(jiǎn)單,不怕煙熏火燎,吃起來(lái)更是冰涼爽口。

食材主料:白涼粉1袋、冰糖1塊

食材輔料:開(kāi)心果適量、山楂片適量、葡萄干適量、芝麻糖適量、煉乳或椰奶適量 

制作步驟:

1、首先準(zhǔn)備好所有的原材料。

2、白涼粉倒入容器中,加入200g冷水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

3、鍋中加入1000g水,用大火煮至沸騰。

4、水燒開(kāi)后,接著倒入200g攪拌均勻的白涼粉液體,注意一定要一邊慢慢的倒入鍋中一邊不停的攪拌,一直煮到液體沸騰,然后關(guān)火。

5、將煮好的涼粉水倒入準(zhǔn)備好的模具,如果沒(méi)有模具就用保鮮盒或者大碗也可以。

6、等液體徹底冷卻以后,將其放入冰箱冷藏,吃的時(shí)候倒出來(lái)切成大小合適的塊。

7、炒鍋中加入冰糖,再加適量清水,用小火熬成黃色粘稠的液體。

8、將山楂和干果拍碎以后混合在一起。

9、準(zhǔn)備吃的時(shí)候,碗里放入切好的白涼粉,然后再倒入山楂和干果碎,最后淋上煉乳,或者椰奶,夏天吃真的是太解暑了!

溫馨提示:白涼粉的主要原材料是魔芋粉,所以飽腹感很強(qiáng),并且吃起來(lái)的口感非常像果凍,而且魔芋的熱量特別低,所以白涼粉非常適合作為夏天減肥時(shí)的代餐。

以上就是什錦白涼粉的制作方法,非常簡(jiǎn)單,而且隨吃隨做,既新鮮又美味,其中用到的水果和干果可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)整,或者干脆用果汁代替也可以,而且最主要的是,白涼粉的熱量超低,很適合減肥時(shí)食用哦。

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