近年來人們談癌色變，癌癥的出現(xiàn)不僅損害了患者的身體健康，還在一定程度上破壞了患者及其家屬的正常生活。肝癌是我國的常見的惡性腫瘤之一，這幾年來發(fā)病率和死亡率都居高不下。只要維持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在生活中我們完全可以預(yù)防肝癌的產(chǎn)生。

在生活中預(yù)防肝癌，小編建議大家從這幾方面做起：

1.注意飲用水安全。A.一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染，B.池塘中生長的藍綠藻是強烈的致癌植物，C.華支睪吸蟲感染可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致原發(fā)性膽管癌。

2、扔掉家里的霉變食物。尤其是霉變的玉米、花生，因為這些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。

3.遠離肥胖，避免患上糖尿病，保持一個合理的體重。因為肥胖和糖尿病是誘發(fā)肝癌的重要危險因素。

4.長期酗酒是損害肝臟的第一殺手。酒精進入*后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發(fā)肝纖維化，進而引起肝硬化甚至肝癌。

5、病毒性肝炎是原發(fā)性肝癌諸多致病因素中的最主要因素，中國約有1.2億HBsAg陽性者，因此也就成為世界上肝癌發(fā)病率最高的國家。尤其是乙型和丙型肝炎病毒與肝癌發(fā)病有密切的關(guān)系。存在肝硬化是大多數(shù)干細胞癌的共同特征，約70%的原發(fā)性肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)上，且多數(shù)是慢性乙型和丙型肝炎發(fā)展而成的。

6.定期進行體檢，定期體檢可以幫我們及早的發(fā)現(xiàn)肝癌的癥狀。建議定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)最好每半年通過甲胎蛋白(AFP)檢測或B超排查有無癌變。

7.學(xué)會做自我檢查，我們知道，肝病癥狀表現(xiàn)中，消化道的癥狀比較常見，如果你出現(xiàn)惡心，四肢乏力，嘔吐或者食欲減退等現(xiàn)象時候，一定要給予足夠的重視，及時到醫(yī)院進行檢查，避免肝癌的發(fā)生。

因為產(chǎn)生疾病的原因很多，預(yù)防方法自然也是多種多樣，除了上面提到的這幾點我們還可以從心里健康，生活環(huán)境等方面入手去預(yù)防肝癌。