對于一些糖尿病的老年人來說，并不知道應(yīng)該如何正確的飲食才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么糖尿病的老人吃什么才是最好的那四種食物千萬不要錯過，否則的話也會傷害我們老年人身體，給我們的好男人帶來非常大的危害，到底是什么樣的四種食物不能夠錯過，應(yīng)該如何正確的飲食才能夠給我們老年人糖尿病帶來非常健康的保護。

糖尿病的老人吃什么好?

1、洋蔥

甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的并發(fā)癥有益。

2、黃瓜

爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。

黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，故身體肥胖的糖尿病病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人更應(yīng)多食黃瓜。

3、竹筍

糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

4、苦瓜

肉質(zhì)柔嫩，性寒味苦，富含多種營養(yǎng)成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

有人試驗，用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經(jīng)常搭配吃些瓜，有利于控制血糖。

其實有非常多的飲食能夠給我們的老年人帶來非常健康的保護，還能夠改善我們老年人的身體這方面的隱患，在平時的時候我們一定要及時的按照上面所說的這樣的方法來做，給我們的生活帶來健康的狀態(tài)才是最好的，否則的話也會危及我們老年人的身體，給我們的老年人的生活帶來非常大的危害的