糖友的食譜有哪些?現在糖尿病的患者挺多的!我們都要注意吸收才行的!避免糖尿病復發的疾病!特別是老人的身體奧!都是我們要注意的!糖友的食譜也是我們注意的!

糖友的食譜

1、小米南瓜粥

小米250g，南瓜500g，切塊，加水適量，共煮。南瓜性味甘、寒，無毒，有清熱潤燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果膠，有促進*內胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品，配合小米健脾補中益氣，非常適合糖尿病患者作為秋季潤燥的選擇。

2、百合蓮子粥

大米150g，蓮子30g，百合適量，加水共煮。百合很適合夏秋交替之際食用，秋燥容易犯肺，引起感冒咳嗽等疾病，而百合主治肺燥咳嗽，還可以緩解鼻咽干燥等癥狀，配合蓮子更是可以達到清心養神的功效。

3、玉米須煲瘦肉

玉米須30g，瘦豬肉100g，加水共煮湯。當人們嘗試各種降糖食品時，卻忽略了玉米須。其實玉米須有不錯的降糖效果，從古至今玉米須也確實是被當成中醫里的一味藥劑使用，其最鮮明的功效就是具有瀉熱、利尿、消腫的作用，部分研究指出，玉米須中的皂甙類物質可能發揮了降糖作用。

4、山藥薏米粥

淮山藥60g，薏苡仁30g。共熬粥食。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎的功效。隨著秋氣愈濃，氣候干燥，此時宜多食用潤肺健脾之品。而薏苡仁味甘淡，《本草綱目》記載其能治消渴。本方食用后有飽腹感，有利于減少飯量，對各種類型的糖尿病患者均較為適宜。

糖友的食譜有很多!都是合理的膳食的!適合各種糖尿病患者的!身體調理很好的!所以我們都要注意的!糖尿病的患者需要長期的護理才會健康!也是老人要注意的!糖友的食譜很好的!