老人血糖高應該吃什么呢
老人血糖高應該吃什么呢?血糖高是很多老年人出現的問題,當老年人血糖高一定要注意合理的飲食,才能避免造成很大的危險,造成更多的并發癥,那么具體的老年人血糖高應該吃什么呢?
1、苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
2、洋蔥
味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。
3、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。
以上為大家簡單的介紹了老人血糖高應該吃什么,老人一定要注意積極的進行護理和保健,注意多吃些降血糖的食物,才能避免出現其他的問題。
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