糖友的飲食誤區有哪些?對于糖尿病的老人飲食要注意，要吃無糖的食品!對身體有好處!飲食的攝入也要注意!不要走入糖友的飲食誤區奧!

糖友的飲食誤區

(一)少吃主食

糖尿病人怕對飲食中糖份攝入過多而認為少吃主食好，甚至是越少越好，其中這是不對的。這會造成兩種后果：

一是由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，甚至產生饑餓性酮癥。

二是控制了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超標，且脂肪攝入過多，如此易并發高脂血癥和心血管疾病，使飲食控制失敗。

其實，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。

(二)不甜就能隨便吃

糖尿病是由身體內血糖不穩引起的，被稱之為“糖友”，所以很多患者們就認為不吃甜食是不是就沒事了呢?其實不然。

其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。

糖友的飲食誤區有少吃主食，主食攝入不當會引起營養不良的!所以我們要注意奧!注意飲食的調理!都是對糖尿病的老人有健康的!所以不要走入糖友的飲食誤區!