前列腺各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者發病往往不是由于細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成非特異性炎癥反應并誘發前列腺炎。那么如何預防前列腺充血呢?要注意以下八點：

一、絕對忌酒

可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

二、避免久坐

經常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助于減輕癥狀。

三、少食辛辣

咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

四、不可過勞

疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

五、防止受涼

受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

六、適量飲水

飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

七、不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

八、及時治療

前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、徹底治療。

在此，應積極了解疾病常識，正視前列腺疾病的發生、發展過程，為避免前列腺炎癥給健康帶來更大危害，應及時到正規醫院定期檢查，尋求正規的指導和治療方案，同時在生活中注意預防保健。