在生活當中有不少的男科疾病困擾著男性朋友，所以大家在對待它的時候更是要好好的處理，因為畢竟前列腺炎的出現會讓男性感到很困惑，因此大家在發現是這樣病的時候也要做好保健工作，那么，男性前列腺炎的保健法?下面一起了解一下吧!

1、多飲水，我們在平時的時候合一多多的飲水，這樣我們就會經常的排尿。濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿，我們在有尿意的時候就應該小便，不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

總之上面說的也就是男性前列腺炎的保健法，相信通過專家的講解大家也有了自己的了解，同時也希望患者們在平時的時候能夠保護好自己，當不小心患上了男科疾病后也要積極的面對并及時的去正規的醫院接受權威的治療比較牢靠。