對于我們自己的生活和飲食習慣與自己健康的聯系相信朋友們都是有所了解的，今天小編想提醒男性朋友們注意的是與自己前列腺健康有關的一些壞習慣，希望大家能夠在看過此文后能及時糾正和改變。

哪些不良習慣會導致前列腺痛：

(1)酗酒：

在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。這樣的人喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以水腫會向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。

(2)吃辣椒等刺激性食物：

吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎癥的發生。

(3)久坐：

有些是職業上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4-5個小時。一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐姿時前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

(4)不愛喝水：

正常人一般一天要喝7杯水，約2000毫升，每天早晨起來先喝1杯或2杯涼白開，是個好習慣。對前列腺病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。

(5)長期習慣性便秘：

因為解剖位置上的特點，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

(6)著涼：

尤其是腳底下著涼，這會影響前列腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發前列腺病的發生。

需要注意的是，上述的這些壞習慣，其實影響到的我們身體器官并不止是前列腺，它們對于我們全身的健康都是傷害很大的，希望男性朋友們能夠注意。