保護前列腺，男人需遠離6件事，對于上班族來說，久坐已成為工作的“必需品”而且，就算男人下班回家后，依然要坐在沙發上看電視、玩電腦。據調查，男人每天大約要坐10個小時以上，這對男性前列腺是多大的傷害啊!下面小編就介紹一下男人“護腺”須知!

1.怕久坐。久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎癥。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松。

2.怕酗酒。酒精會促進毛細血管擴張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢，臨床癥狀持續時間長。因此，酗酒者應對前列腺健康有所關注。

3.怕辛辣。吃辣會刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。

4. 怕受涼。寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。

5.怕憋尿。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發前列腺炎。

6.怕性生活不規律。性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。

以上就是男人“護腺”須知，酒精會對血管產生影響，那些經常飲酒的男人，很容易出現前列腺過度充血的情況，最終引來前列腺炎，男人們可要注意哦!