我們都知道，很多人在喝完酒的時候，可能都會出現些臉紅的，這個時候就會代表喝醉了嗎？其實并不是這個樣子的，如果是經常喝酒臉紅的情況下也是非常危險的，也可能就是因為身體里面那些級別，那么我們就應該選擇四個小妙招，才可以更好的去緩解這個喝酒臉紅的現象。

喝酒臉紅是怎么回事

在很多時候我們只要碰上酒就會出現臉紅的現象，很多人就會說酒容易臉紅與酒量大小有直接的關系，其實是沒有關系的，導致喝酒臉紅的原因有很多種，在我們的生活中常見的就是喝酒后產生了乙醛。

乙醛有一定的刺激作用，可使毛細血管擴張，導致臉發紅。酒的主要成分是乙醇，乙醇進入*后，在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果乙醛脫氫酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，體內乙醛堆積，導致局部血管擴張，在臉部就表現為臉紅了。

雖然喝酒臉不紅，但是會暈啊，每個人的身體情況是有所不同的，如果再多喝兩口就臉色發白而醉倒。這是因為這部分*內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均不足或活性下降，導致乙醇不能有效降解，只能依靠肝臟其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，體內乙醇因短時間大量堆積而導致醉酒。

也就是說，兩種脫氫酶都有且活性均高的人，酒量就非常大;如果僅有乙醛脫氫酶，且乙醛脫氫酶不足或活性下降，酒量就相對小些，且飲酒容易臉紅。但是，如果兩種脫氫酶都沒有或活性均不足，酒量就非常小，但未必會臉紅。

喝酒臉紅怎么緩解

不要空腹飲酒

空腹喝酒最容易臉紅了，尤其是喝酒容易臉紅的人更應該注意，因為空腹的情況下對酒精吸收更快，不就容易臉紅還特別容易醉，且對胃腸道的傷害很大，嚴重情況下容易誘發胃出血、胃潰瘍等情況。做好的方法應該在喝酒之前吃些油質食物，比如肥肉、蹄膀或者牛奶等有助于保護胃部。

不加飲料

在喝酒的時候，不要在酒精中兌可樂、汽水等飲品去降低酒精濃度會認為對*的傷害會減少，但其實這些飲料放入酒精中反而會促進身體對酒精的吸收，不僅容易喝醉還會嚴重影響身體健康。

酒前喝湯

在喝酒之前，可適當的先喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，這不僅對身體有保健作用，同時酒后適當的喝些雞湯很有很好的解酒功效。

綠葉蔬菜

喝酒臉紅怎么辦呢?綠葉蔬菜是必不可少的呢，酒精對*肝臟傷害很大，在喝酒前盡量多吃些綠葉蔬菜，能保護肝臟，同時這些食物所含的抗氧劑和維生素對身體都很有好的保健效果。

大家在喝酒的時候還是應該要多注意，盡量的不要去猛喝，或者是一口悶，因為這樣的話肯定會讓自己喝醉的，身子可以會讓自己喝，出現一些喝酒臉紅，的一個現象的，那么我們就應該選擇用上面的這四個小妙招，這樣的話才可以更好的去緩解這個喝酒臉紅的一個現象的。