關于孕育下一代這件事，是個很幸福卻又很復雜的事情。眾所周知，女性有嚴格的生殖生物鐘，可是你們了解嗎?男性也是有最佳生育年齡的。其生育能力受年齡限制相對較小。專家提醒，從優生角度看，25~35歲是男人的黃金生育年齡。

35歲是男性精子質量的一道分水嶺。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但精子出現基因變異的比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%。

不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產生了不少廢物，這些都對生育產生著不良的影響。隨著男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖“生物鐘”，只不過男人的生殖“生物鐘”彈性較大罷了。

，越來越多的證據表明在生殖領域父親的年齡也很重要，父親年齡越大，孩子智商測驗的得分越低。美國有研究發現，父親的年齡與孩子的智力也有關，年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對較低。法國遺傳學家摩里士的研究成果也提示，年齡在30歲-35歲的男人所生育的后代最聰明。

同時有研究還顯示，父親年齡太大會增加孩子患精神分裂癥、孤獨癥、誦讀困難、癲癇癥和侏儒癥等疾病的風險。丹麥醫學家對“先天愚型”患兒作了回顧性調查分析后發現，先天愚型的患者中，有25%是由父親方面的原因(年齡偏大)造成的。國內一項針對461名原因不明的智力低下患兒的研究發現，其父親生育的年齡均較大，而且智力低下的發病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。

男人的生育年齡你知道嗎?25歲~35歲是男人的最佳育齡，因為這個年齡段的男人正當青壯年，從優生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子質量35歲后將下降。因此，如果大齡男性希望生育的話，則最好事前進行遺傳咨詢，以確保下一代的健康。