要想有個健康的孩子需要雙方的努力，而就有一些男性身體會出現這樣或那樣的問題，從而讓人們很是擔憂，特別是男性患上了不育癥是會影響下一代的，因此對待這樣的毛病需要盡早的預防，那么，預防男性不育癥還你一個美滿家庭？接下來一起來看看吧。

如何提高成功受孕的幾率？

無論是否已經被診斷為不孕不育，以下這些建議對所有想要孩子的夫妻都會有幫助。

1.遠離煙草和毒品

吸煙和毒品均會導致精子數量減少、精子活力降低及精子形態異常。而且，吸毒在我國是違法行為。

2.少喝酒

酒精會降低精子活力，減少健康精子數量。

3.控制體重

超重和體重過輕的人都可能有生育問題。體重過重可能會導致內分泌紊亂，也會增加高血壓和糖尿病的風險，這些疾病都會傷害脆弱的精子；而體重過輕的男性，精子數量和質量可能會低于正常水平。

4.不要過度鍛煉

過度的運動會降低體內睪酮水平，從而影響到生殖功能，間接降低精子數量。而且，還需要提醒健身愛好者，遠離類固醇藥物。類固醇藥物可能會導致睪丸萎縮，以致不育。

5.均衡膳食

均衡膳食，才能滿足日常所需的多種維生素和礦物質。如果體內維生素C和鋅不足，會影響精子活性。而維生素E也與精子的生成和繁殖能力有關。

上面是說的男性預防不育癥的一些辦法，大家也要認真的了解好這些，同時更要提醒男性同胞們身體有問題的時候也要盡早的發現和確診，清楚的知道自己身體的情況之后更要注意自己的體重，養成好的飲食習慣還有不可過度的鍛煉。