作為中國人的我們哪個不知道豆腐呢?不得不說豆腐中有很多營養物質，常吃對身體很有利。但是，備孕階段，男人最好別吃豆腐。這是因為，豆腐中的很多物質，有擊殺精子的作用，吃多了肯定會導致精子質量下降。下面小編就說一下豆腐的五大危害!

第一、對精子有害。

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

第二、增加腎臟負擔。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。

人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

第三、促使動脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

第四、促使痛風發作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

第五、導致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

這下知道了吧，原來我們熟悉的豆腐，還有這些危害，所以，男人一定要控制吃豆腐的量。其實，不光是豆腐，一些豆制品一樣有殺精作用，比如豆漿、豆腐腦等!