支招:出現不射精如何調控
不射精往往不是器質性性病變而主要是不良心理活動造成的,那么在性交過程中,我們應該怎么避免類似的情況出現呢,首先我們必須要做到的就是調控。
不妨針對下面的情況“對號入座”:①生怕妻子懷孕;②害怕性生活給妻子帶來痛苦;③顧慮自己的性功能有問題;④擔心性生活質量不好;⑤擔心自己生不出孩子或急于想生孩子;⑥擔心射精過快導致妻子不滿意;⑦夫婦之間感情不融洽;⑧性生活環境條件不佳,有不安全感;⑨對妻子有猜疑、不信任或偏見。
以上這些心理活動都會通過大腦皮質的復雜活動,直接影響到性活動的各個環節,結果可能導致不射精。另外,無性交動作、性生活過于頻繁、長期手淫等,也是常見的誘發原因。事實上,真正因疾病引起者并不多。那么,如何解決不射精的問題呢?可做以下七項房事調控措施:
1.調整性交環境:首先,創造一個充滿詩情畫意和溫馨舒適的性交環境,要有一定的情調,不能有任何外來的干擾,更不能擔心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會相當放松,對于激發性興奮大有好處。
2.改變性生活時間:絕大多數的夫婦,性生活都安排在晚間上床入睡之前。實際上,經過一天的勞累,人十分疲乏,如果此時房事,從體力而言,的確有些勉為其難。因此,不妨改變習慣,將性生活安排在睡醒一覺后或清晨。
3.性生活前熱敷:性生活前15~20分鐘,男方可進行陰莖、陰囊、會陰、大腿內側等部位的熱敷,水溫至少60℃左右,但也要注意防止過燙。熱敷時間10分鐘左右。
4.調整性生活頻率:把原來性生活的次數減少30%~50%,或者有意識地節制性生活一段時間。兩次性生活間隔時間長,再次同房達到射精的機會更大。
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