性生活如何更美滿？中男人們堅持不“泄”，是大部分男人的愿望。曾有人用一句話歸納古代房中術，那就是男人推遲高潮來臨，有幾種方法可有助于男性打“持久戰”，促進夫妻性生活的和諧。

⊙使用安全套。

戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。

⊙輕裝上陣，別在“戰斗”中一味追求“神勇”。

因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然后再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。

⊙采用省力的性交體位。

若男子感到費力，可用靠墊墊于女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，并想象圓形光環穿透整個身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會很好地被控制住。

⊙牽拉陰囊和睪丸。

由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊，這樣有好處。