懷孕早期是一個非常特殊的時期，剛剛形成的胚胎對于外界的很多因素和刺激都是非常敏感的，所以，在懷孕早期的時候一定要做好身體的一些保健工作，以免影響正常的胚胎發育，使自己出現意外流產的現象，影響自己的身體健康，那么，孕早期保健應該注意哪些要點？

1、避免不良因素對胚胎的影響：

不到擁擠的公共場所，避免病毒感染

不接觸貓狗，不吃未經煮熟的魚、肉類

避免接觸放射線、有毒有害物質

慎用藥物，不抽煙、不喝酒

2、少食多餐，吃一些清淡富有營養的食品。嘔吐后仍有堅持進食。

3、注意休息，避免重體力勞動。切忌性生活，以免發生流產。

4、出現發熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應馬上到醫院檢查。

若有下列情況，請立即到產前檢查醫院進行產前咨詢。

年齡≥35歲

不良生育史

遺傳病家族史

有嚴重內外科疾病史

孕早期的保健要點有以下幾點：

一、預防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。

二、不要自行亂吃藥

妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發燒時切不可亂用退熱藥，一定及時去看醫生并告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

三、禁止做腹部X線檢查

早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月后，X射線骨盆測量在孕早期也應盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

四、洗澡時間不宜過長

懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。

五、不涂抹香味濃烈的香水

香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。

六、出行盡量不走顛簸的道路

懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發生意外。

懷孕早期的時候，生活中有很多注意事項，需要我們多加注意，以免導致胎兒畸形或者是流產的現象，而且，平時應該避免一些不良的因素對胚胎造成影響，克服一些不良的因素，注意調整自己的合理飲食，預防一些病毒的感染，尤其是感冒發熱的現象。