懷孕后如何做好孕期保健?想要實現優生優育，我們的準媽媽一定要加強保健，那么孕期的準媽媽要注意哪些細節呢?下面我們就為準媽媽們介紹一下孕期保健要注意的八個細節，希望準媽媽們要注意。

1.提重物

這個粗重活要穩穩的落在周董身上啦。雖然老人常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質而言，如今的準媽咪確實不如以前的抵抗力好了。準媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該盡量避免提過重的物品。

2.燙染頭發

準媽咪也能愛美，但前提是要安全哦!染、燙發劑對于一般人來說已經很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

3.長途出差或旅行

在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進行交接。

4.熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產的危險。因此，建議準媽咪合理安排作息時間，早睡早起。