黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

困還睡不著的原因通常是精神壓力大、環(huán)境影響、神經(jīng)衰弱、氣血不足、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，建議及時(shí)就醫(yī)，盡早查明病因。

1、精神壓力大：

如果患者近期的精神壓力比較大，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致患者困的時(shí)候仍然睡不著。患者要注意放松心情，可以選擇聽輕音樂，有助于改善睡眠。

2、環(huán)境影響：

如果環(huán)境比較嘈雜或者光線過于明亮，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，雖然比較困，但是睡不著。患者需要改善睡眠環(huán)境，在安靜、昏暗的環(huán)境下睡覺。

3、神經(jīng)衰弱：

神經(jīng)衰弱是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)上述現(xiàn)象，還會(huì)伴隨焦慮、緊張等癥狀。患者需要遵醫(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物來營養(yǎng)神經(jīng)。

4、氣血不足：

氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，出現(xiàn)心悸失眠、神疲乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，也會(huì)使患者出現(xiàn)困卻睡不著的現(xiàn)象。建議患者遵醫(yī)囑使用十全大補(bǔ)丸、阿膠補(bǔ)血口服液、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物來補(bǔ)氣養(yǎng)血。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：

該疾病會(huì)導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，基礎(chǔ)代謝亢進(jìn)，出現(xiàn)食欲增加、消瘦、失眠、手抖等癥狀，從而讓患者犯困的時(shí)候睡不著。患者需要遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等藥物來減少甲狀腺激素。

患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不宜經(jīng)常熬夜。