趙曉東主任醫師

婦產科學北京醫院

懷孕一般指妊娠。妊娠腰疼可能和久躺、子宮增大、缺鈣等原因有關。

1.久躺：

妊娠后長時間躺在床上，容易導致局部血液循環受阻，出現腰背部酸脹疼痛的情況。建議孕婦避免長時間躺著，可以通過散步、瑜伽等進行適度活動。

2.子宮增大：

隨著妊娠的時間逐漸增加，進入孕中期、晚期，可能因胎兒發育導致子宮壓迫盆腔，引起腰部不適。此時屬于正常的生理現象，一般可以通過熱毛巾輕敷疼痛處，適當調整坐姿或者睡姿緩解疼痛。

3.缺鈣：

因為胎兒發育導致孕婦對于鈣元素的需求量較大，如果不注意鈣元素補充，就可能因缺鈣導致腰椎疼痛。建議平時多吃豆腐、蝦等高鈣食物，適度曬太陽，還可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等藥物進行補鈣。

此外，先兆流產、先兆早產等原因也可能引起該情況，可以及時就醫了解具體原因，以便盡早排除異常情況，確保胎兒和自身健康。