潘永源主任醫師

內科首都醫科大學宣武醫院

引起血糖高的原因較多，短期的輕度血糖升高可能與運動、用藥、脫水、飲食等因素有關，但持續的血糖升高，一般提示患者存在糖代謝能力減弱的情況，可能與空腹血糖受損、糖耐量減低、糖尿病等因素相關。因此，血糖高不一定是糖尿病。

血糖反映了機體葡萄糖代謝是否正常，血糖高是指患者進行血糖檢測時，檢測結果高于正常范圍。

如果患者發現自身有血糖高的情況，可以前往醫院就診，完善糖化血紅蛋白、空腹血糖、口服葡萄糖耐量試驗等檢查來明確診斷。如果檢查結果與糖尿病無關，主要通過飲食、運動兩方面來控制血糖水平。

如果檢查結果診斷為糖尿病，患者平時需要在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片、阿卡波糖片等降糖藥進行治療。

日常生活中，患者的主食應定量、按需攝入，全谷物、雜豆類宜占主食攝入量的1/3。常吃魚、禽，適量吃畜肉，減少肥肉攝入，每日不超過1個雞蛋。

此外，選擇快走、打太極拳、騎車和打乒乓球、羽毛球、高爾夫球等方式來鍛煉身體，每周的運動時間應在150分鐘以上。