月經量少應該要吃些滋補身體的食物，四物烏雞湯具有調理月經的作用，蓮子桂圓湯具有調理月經的作用，能改善月經量少的問題，枸杞泡水具有改善月經量少的問題，同時還可以幫助身體排毒，能夠改善貧血的狀況，能改善營養不良的情況，月經量少也可以服用益母草顆粒來調理，益母草顆粒能治療月經量少的問題，月經量少吃什么好？

1、四物烏骨雞

月經量少的女性可以試一下四物烏骨雞，就是用熟地、當歸、白芍、川芎、烏骨雞、生姜，把它們放到鍋里，加水燉熟，再加入蔥白數段后食用就可以了。我以前就經常吃。

2、蓮子桂圓湯

月經量少的女性也可以試一下蓮子桂圓湯，就是蓮子、桂圓肉，紅棗，冰糖適量，把蓮子去皮洗干凈，然后紅棗桂圓一起放到砂鍋中加水熬煮，直到蓮子酥爛，加上冰糖就好。

3、氨基酸枸杞片

氨基酸枸杞片含18種氨基酸、多種維生素和礦物質，其維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。不僅如此，枸杞中還含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，經現代醫學研究證明，對改善貧血、營養不良、增強免疫、抗疲勞、改善睡眠、對于月經量少的女性朋友可以吃氨基酸枸杞片調理月經。

4、益母草顆粒

月經量少并且顏色深，是氣血不足和氣滯血瘀的表現。另外要定期復查，取環后是否有感染炎癥，對癥治療。經常這樣可以吃點艾附暖宮丸、益母草顆粒，調經促孕丸，可以活血調經。平時不要著涼，避免吃辛辣刺激食物。

月經量少要吃些滋補的食物，盡量少要選擇溫熱的食物，千萬不能吃寒性的食物，否則會加重月經不調的問題，蓮子桂圓湯具有滋補身體的作用，具有調理氣血的功效，避免吃辛辣的食物，服用益母草顆粒能有效改善月經量少的問題，具有調節月經的功效。