月經量少吃什么好?多吃滋補食物
月經量少應該要吃些滋補身體的食物,四物烏雞湯具有調理月經的作用,蓮子桂圓湯具有調理月經的作用,能改善月經量少的問題,枸杞泡水具有改善月經量少的問題,同時還可以幫助身體排毒,能夠改善貧血的狀況,能改善營養不良的情況,月經量少也可以服用益母草顆粒來調理,益母草顆粒能治療月經量少的問題,月經量少吃什么好?
1、四物烏骨雞
月經量少的女性可以試一下四物烏骨雞,就是用熟地、當歸、白芍、川芎、烏骨雞、生姜,把它們放到鍋里,加水燉熟,再加入蔥白數段后食用就可以了。我以前就經常吃。
2、蓮子桂圓湯
月經量少的女性也可以試一下蓮子桂圓湯,就是蓮子、桂圓肉,紅棗,冰糖適量,把蓮子去皮洗干凈,然后紅棗桂圓一起放到砂鍋中加水熬煮,直到蓮子酥爛,加上冰糖就好。
3、氨基酸枸杞片
氨基酸枸杞片含18種氨基酸、多種維生素和礦物質,其維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。不僅如此,枸杞中還含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分,經現代醫學研究證明,對改善貧血、營養不良、增強免疫、抗疲勞、改善睡眠、對于月經量少的女性朋友可以吃氨基酸枸杞片調理月經。
4、益母草顆粒
月經量少并且顏色深,是氣血不足和氣滯血瘀的表現。另外要定期復查,取環后是否有感染炎癥,對癥治療。經常這樣可以吃點艾附暖宮丸、益母草顆粒,調經促孕丸,可以活血調經。平時不要著涼,避免吃辛辣刺激食物。
月經量少要吃些滋補的食物,盡量少要選擇溫熱的食物,千萬不能吃寒性的食物,否則會加重月經不調的問題,蓮子桂圓湯具有滋補身體的作用,具有調理氣血的功效,避免吃辛辣的食物,服用益母草顆粒能有效改善月經量少的問題,具有調節月經的功效。
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