脂肪肝患者飲食要以清淡的食物為主，平時應該要經常喝一些溫開水，能促進血液循環，能促進*新陳代謝，可以減少代謝物對*的傷害，能夠減少代謝物對肝臟的損傷，不要吃不干凈的食物，不要吃不干凈的海鮮，否則會對肝臟造成影響，對于脂肪肝的患者不要經常吃肉類，脂肪肝吃什么比較好？

脂肪肝已經成為現在社會發展很迅速的疾病，隨著生活節奏的加快，人們的飲食不規律等原因，引起了脂肪肝的發生，同時給患者的生活帶來了嚴重的煩惱。所以生活中我們要健康的飲食，那么脂肪肝吃什么好，讓我們共同來了解。

輕度脂肪肝吃什么好?

1、以清淡平和、營養豐富均衡為宜.食物中的蛋白質碳水化合物、脂肪、維生素礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物.避免多吃油膩、油炸、辛辣食物.以免加重肝臟和胃腸負擔。

2、多喝溫水.增強血液循環，促進新陳代謝.減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

3、少吃不潔、半生水產品。進食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。

4、脂肪肝多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有瀉肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。

5、此外，得了脂肪肝并不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉肉皮的食用，可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等，在烹飪方法上.最好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法.忌油炸、煎、妙的方法。

脂肪肝患者應該要多吃一些蔬菜，有利于脂肪肝的治療，能夠減輕脂肪肝對肝臟造成的損傷，對于脂肪肝的患者，平時應該要多吃些芹菜，芹菜有助于脂肪肝的治療，菊花茶有利于脂肪肝的治療，能夠改善脂肪肝的癥狀，盡量少吃一些煎炸甜膩的食物。