中醫美容專家教你5招牙齒美白
牙齒是一個人形象的展現,由于環境、飲水以及食物等原因,造成牙齒發黃并且有齲齒,這個問題很棘手,那么中醫有哪些美容牙齒的方法呢,在此,小編將中醫美容牙齒美白方式介紹如下,供大家參考。
中醫牙齒美容
中醫食療美白牙齒
一、多吃韭菜、芹菜等粗纖維食物——因為咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少牙齒上的污垢。
二、多吃富含維生素的食物——維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,*過于缺乏維生素C,會導致牙齦很容易出現問題,比如牙齒松動、牙齦充血等,因此多吃西紅柿、菠菜等對于美白牙齒是非常有效的。
三、多吃用富含鈣質的食物——在日常生活中,多攝入鈣質,有利于牙齒的健康美白,比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含鈣質的食物,不僅能夠增鈣質,還能堅固牙齒。
四、多喝綠茶——綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅固牙齒必須的物質,很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合,從而達到抗酸防蛀的效果。
五、食用蔥蒜姜等食物——雖然食用蔥姜蒜的時候味道有點大,但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質,食用有助牙齒美白。
擁有一口靚白的牙齒,不一定要選用激光美白,其實在我們的生活之中,就很多這樣的牙齒美白方式,只是我們沒有注意和缺乏持久的恒心。同時,激光牙齒美白也并非是最好的方法,它在某種程度上也能影響大大損傷牙齒表面的牙釉質,也達不到理想的美白效果。
所以,為了保持牙齒健康,除了中醫的方法之外,在日常生活中要保護牙齒,去掉一些日常德壞習慣如嚼檳榔、吸煙等不良行為,其實靚白的牙齒還是容易獲得。
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