食療養(yǎng)生：4類蔬菜可能改變你性格
性格能決定很多的事情，那么你知道如何才能改變我們的性格嗎？專家說通過飲食是可以改變性格的哦，例如：性格不穩(wěn)定者可多吃海帶、木耳、紫菜。
眾所周知性格決定一切，那么我們究竟怎么來改變我們的性格呢?可不是吃藥或者做手術(shù)哦!而是通過健康飲食療法!怎么個食療法那就是多吃一些蔬菜類食物，不同的蔬菜有不同的效果哦!今天小編就來告訴大家，那些蔬菜能夠改變你的性格。
一、性格不穩(wěn)定者
性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、 牛奶 、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
四、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。
如果你有不良的性格可以對癥下藥，吃一些有利于改變你性格的蔬菜，并且同時要養(yǎng)成健康飲食的良好習慣，不要粗心大意，認為這都不是事，殊不知你以后的人生都是由你的性格決定的，一個人性格好與不好是十分重要的，千萬要謹記在心。
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