現代人的保健意識比以前提高了不少，但是由于工作或者各種原因，人們的運動量越老越少了，久之各種疾病變不請自來。其實很多疾病出現之前，我們的身體便會通過外在表現給以警告，只是人們沒有細心觀察而已。今天中醫介紹一下通過嘴唇的顏色，判斷身體是否健康，也可以判斷腎虛的問題。

【嘴唇泛白，多見氣血虧虛】

嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性,都可能是虛證的表現。氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因,氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白,容易出現乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。

另一種導致嘴唇泛白的原因可能是寒癥,多表現在脾胃上,是為“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。陽虛是一種寒癥,可以從全身的溫補壯陽來調理,而虧虛偏向功能性減退,需直接健脾養胃。

對癥食療：中醫對氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結合),多食用益氣補血的食物有助于調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物,例如黃芪、當歸等。

【嘴唇鮮紅，多為熱癥】

“口唇鮮紅常常是熱癥的表現。”佘世峰說,熱癥可以分為實證和虛證。

實熱者除了嘴唇鮮紅之外,還常常伴有口干、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結、小便黃、小便短刺等癥狀。此類人群通常比較壯,較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗(入睡后汗出異常,醒后汗泄即止)、腰膝酸軟等癥狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。

對癥食療：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主。要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果,少吃煎炸、辛辣的食物�？梢赃m當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。也可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰,不能多吃生的雪梨,可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等,以食療方法調養虛證。

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