一個人必須營養好，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象，小小的一片指甲之隅，好像是健康的晴雨表，能夠做出健康的大文章。中醫教你如何通過指甲了解*健康情況。

正常人的指甲為手指第三指骨的一半，幅度不寬不窄，富有彈性，不易折斷，有一定的硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，富有光澤，無斑點，無凹凸。

如果指甲小于第三指骨一半，多屬體質衰弱、消瘦，消化系統功能紊亂，但抗病力強。

指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。

指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食欲不振。

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。

指甲上有豎紋通常有兩種情況：

甲紋嵴 甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。

甲縱溝 典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態反應的一種表現。

白點、橫紋、豎紋、小太陽悄悄地爬上了光滑的指甲，他們不但影響致指甲的美麗，還是是向你發出的健康警告哦，一定要提高警惕呀!