回憶一下你平時上網最常出現的一個動作，是不是右手拿鼠標，左手托腮呢!這是電腦一族的一個經典動作，你可知道就是這個經典動作讓我們的健康大受損害，專家介紹，長期托腮會影響脊椎和頸椎的健康。

【案例】

陳晨（化名）23歲，今年剛大學畢業，是一家公司的行政助理兼官方微博的管理員。除了行政助理的瑣碎工作，其余時間，她都在網上找大量與公司業務有關的新聞和一些熱門段子、圖片，更新到公司的官方微博中。

陳晨接管這項工作以來，公司官方微博粉絲由300多人增加到6000多人，老總對陳晨的工作很滿意，專門叮囑辦公室主任，減少陳晨的其他工作，讓她多點精力管理微博。陳晨自己也很喜歡玩微博，通常下班后，還會繼續刷微博。

上周五，陳晨整個下午在電腦前刷微博，直到同事過來叫她出去吃飯，她才突然發現，自己的左手已經麻木，小指和無名指完全僵掉了，不能屈伸，因為以前也出現過類似情況，休息之后自然會好轉。但直到第二天，左手依然處于麻木狀態，她才慌慌張張找到醫生。

醫生診斷，陳晨得的是“尺神經麻痹”。用小指和無名指夾一張紙，如果夾不起來就很可能得了尺神經麻痹。

專家解釋，尺神經在肘后，位置表淺又緊貼骨壁，當托腮時，肘部壓在較硬的桌面上，尺神經遭多方面夾擊，久而久之就容易造成神經損傷，特別是身體比較瘦弱的人更容易發生。尺神經損傷后，可使無名指、小指關節不能彎曲，拇指不能內收，小魚際肌(俗稱“小手肚子”)、手指外側、小指及半個無名指皮膚感覺喪失，嚴重時由于手骨間肌的癱瘓、萎縮而形成“爪形手”。嚴重時需要做尺神經肘前移置術和尺神經減壓術。