長期的過度用眼，眼睛很疲勞，不注意護眼眼睛很容易變得干澀，這就是“干眼癥”，一種常見的眼部疾病，長期對著電腦工作的人或者是長時間看電視的人最容易患上干眼癥。那么如何預防干眼癥的發生呢?

相信每一個人都希望別人夸眼睛明亮有神。可惜在OFFICE里，“明亮有神”的雙眼卻越來越稀少，曾經動人的剪水雙瞳，被電腦顯示屏幕折磨得暗淡無光。無論涂抹多厚的睫毛膏，畫多么濃艷的眼影也無濟于事，因為你對眼睛的過度的折磨，已經引發了干眼病。

目前成為干眼一族的上班族人數正在迅速增加，在眼科門診中，每五個人中就有一個經常抱怨眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，而患者又以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。一份近期的研究顯示，在日本的上班族中，有31.2%的人患有干眼癥，其中隱形眼鏡使用者患有干眼癥的比率高達40.7%，甚至可以說，干眼癥已經成了e時代的流行病。

什么是干眼癥?這是一種因多種內因或外因導致的眼睛干澀。由于淚液分泌過少、蒸發過多，你的眼睛有燒灼的感覺，會出現癢癢、怕光、眼紅、視線模糊或視力波動等癥狀。

健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球。但是長時間面對電腦，眼睛太過專注在顯示屏幕上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。看電視、夜間駕駛、熬夜、閱讀，再加上現在的OFFICE內都安裝有空調系統，所以濕度低，空氣不流通，更加速了淚液的蒸發。如果不巧你又是隱形眼鏡族，那更是雪上加霜，而這正是造成后天性“干眼癥”的主要原因。另外，干眼癥也是準分子激光手術后常常出現的問題，許多患者在手術后，感覺眼睛干燥、有異物感等干眼癥狀。在檢查中發現手術后一段時間內出現淚液分泌數量減少，淚膜破裂時間縮短等情況。因此，手術前應該做干眼檢查，比較嚴重的干眼患者，應避免手術。

很多上班族都因為忙，而自行去普通藥店買點眼藥水來滴，極少有人能夠到專業醫院就診。眼藥水點入眼睛，暫時感覺舒服了，就以為萬事大吉，其實這樣不負責的行為只會給眼睛帶來更大的傷害。事實上，一些我們常用的眼藥水中，含有防腐劑、激素、抗生素，長期使用對眼睛的損害無法彌補!比如氯霉素可引起白細胞減少甚至再生障礙性貧血。因此，建議大家使用專業治療干眼癥滴眼液，它具有長時間保濕潤滑眼睛作用，并能幫助受損的角結膜上皮細胞修復，適合用于干眼癥的治療。

專家提示，長時間用眼的朋友在日常工作中，一定注意要勞逸結合，適當放松自己的眼睛。