我們都知道生活中每個(gè)人都希望身體更加健康，尤其是對(duì)一些中老年人來說，那么很多人都會(huì)選那些補(bǔ)品之類的去吃，都是因?yàn)檫@個(gè)東西吃了以后才可以達(dá)到健康長(zhǎng)壽，也可以保證身體更加健康的，可是很多人都不知道在選擇的上面，其實(shí)也會(huì)存在一些各種各樣的問題，我們就應(yīng)該來看，到底應(yīng)該怎么去選擇的。

●高血壓能不能補(bǔ)

我是一名高血壓患者，平時(shí)血壓控制良好。兒子近日送來一些人參、當(dāng)歸，說用來煲雞湯、肉湯能補(bǔ)身體。請(qǐng)問我能吃這類補(bǔ)品嗎?

高血壓患者可以服用藥膳，但要遵循辨證施膳、三因施膳(因時(shí)、因地、因人制宜)等原則。實(shí)證、熱證的高血壓病人不適合用含有人參這類補(bǔ)氣藥物的藥膳。高血壓可分為以下幾種證型：肝陽(yáng)上亢型，可服用山楂、菊花代茶飲和決明子粥;氣滯血瘀型，可用雙葉湯(山楂葉、羅布葉)和荷葉郁金粥;痰濁中阻型，可服用瓜蔞薤白天麻粥和山楂荷葉薏米湯;肝腎陰虛型，可服用杞子核桃湯和黃精熟地脊骨湯;陰陽(yáng)兩虛型，可服用昆布海藻黃豆湯和天麻黃精豬腦羹。

●冬蟲夏草可否抗癌

內(nèi)蒙古讀者石先生問：我父親半年前查出來中期肺癌，經(jīng)過三個(gè)療程的化療，效果不太好，醫(yī)生說只能試試靶向治療了。聽說冬蟲夏草能抗癌，請(qǐng)問可否讓父親吃一些?怎么吃比較好?

醫(yī)認(rèn)為，腫瘤的發(fā)生多因正氣虧虛、邪毒內(nèi)侵，患者在疾病進(jìn)展過程中多經(jīng)受手術(shù)、放化療等多種減滅腫瘤的手段和措施，耗傷身體元?dú)猓�因此在臨床上多見虛實(shí)夾雜的情況。中醫(yī)藥治療腫瘤一般以扶正祛邪為基本治則。冬蟲夏草是一味溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中草藥，《本草從新》記載其具有補(bǔ)肺益腎、止血化痰作用，可用于腎精虧虛引起的陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛，肺腎兩虛引起的咳嗽喘促、咳血等癥，以及久病體虛患者。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，其有一定的抗癌作用，主要是通過補(bǔ)肺益腎、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而增強(qiáng)抗癌能力。需要注意的是，冬蟲夏草偏于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，陰虛火旺者不宜單獨(dú)應(yīng)用，需要在中醫(yī)專家指導(dǎo)下服用。可將冬蟲夏草、西洋參、三七粉按照1：1：6的比例配制研粉沖服，每天4克，以克制其溫燥之性。在中醫(yī)體質(zhì)適合的情況下可以煲湯或者研粉沖服，煲湯的話應(yīng)該把冬蟲夏草嚼服以充分利用其價(jià)值。冬蟲夏草屬于名貴中草藥，還是要結(jié)合自己的經(jīng)濟(jì)情況而定，中醫(yī)藥治療貴在辨證論治，因人而異。

●鹿茸、犀牛角怎么吃

朋友送了一根犀牛角，說有很好的滋補(bǔ)功效。但犀牛角、鹿茸等補(bǔ)品都特別硬，請(qǐng)問該怎么吃?這兩種補(bǔ)品有哪些功效?

犀牛是保護(hù)動(dòng)物，犀角已經(jīng)不能作為中藥飲片使用，目前常用濃縮的羚羊角粉代替。鹿茸，《配得本草》記載其為甘溫純陽(yáng)之品，入足少陰經(jīng)，通督脈，補(bǔ)益精髓，養(yǎng)血溫陽(yáng)，可治療一切陽(yáng)虛所致的耳聾目暗、眩暈虛痢。清代何廉臣所著《重訂廣溫?zé)嵴摗酚涊d婦科方參茸聚精丸：魚膠一斤，沙苑子五兩，西黨參十兩，鹿茸片五錢，每次服八九十丸，溫酒下，適用于陽(yáng)虛體寒者補(bǔ)益用。

●失眠的人如何進(jìn)補(bǔ)

我經(jīng)常晚上睡不著，喉嚨很干，請(qǐng)問是不是陰虛?應(yīng)該吃什么進(jìn)補(bǔ)?

陰虛患者容易出現(xiàn)口舌干燥癥狀，但還要根據(jù)舌象、脈象(如舌紅少苔、脈細(xì)數(shù))，以及其他伴隨癥狀如心煩、盜汗等綜合判斷。臨床上還可見痰熱內(nèi)阻、濕濁內(nèi)蘊(yùn)的患者，同樣也有睡眠不好、口咽干燥的現(xiàn)象，需要鑒別。陰虛證可見于低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。陰虛的人可以多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、甲魚、海參、牛奶、牡蠣、鴨肉、豬皮等。有些人只有夜間口干，白天無明顯口干現(xiàn)象，這與少陰不足有關(guān)。少陰有足少陰腎、手少陰心的臟腑歸屬不同，也有少陰象位的特性。少陰在夜間子時(shí)，當(dāng)陽(yáng)入于陰則寐，入睡難，是陽(yáng)不入陰，耗傷津液，出現(xiàn)口干。應(yīng)當(dāng)早睡，避免熬夜，補(bǔ)少陰元?dú)猓�達(dá)到斂陽(yáng)安神養(yǎng)津的作用。

●靈芝應(yīng)該怎么吃

朋友送來一些靈芝，但不清楚如何服用?能否請(qǐng)專家指導(dǎo)?

靈芝，味甘，性平，歸肺、心、脾經(jīng)，具有益氣血、安心神、健脾胃的功效。主治虛勞、心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、久咳氣喘等病。一般可以取10~15克研末，煎湯內(nèi)服;或取2~6克浸酒。一般來說，有氣血不足、疲乏、失眠、氣喘等情況可煎湯內(nèi)服，每日2次。根據(jù)名醫(yī)周文泉教授臨床治療腎病經(jīng)驗(yàn)，常在基礎(chǔ)方之上，選用靈芝、黃芪、丹參、白花蛇舌草治療。靈芝除有補(bǔ)腎功效外，還有養(yǎng)心作用，臨床常選靈芝粉，睡前服，改善睡眠。

●熊膽粉能排結(jié)石嗎

吉林讀者孫先生問：我今年92歲，患尿路結(jié)石多年。近期有朋友送來幾盒熊膽粉，據(jù)說服用后可以幫助排出結(jié)石，請(qǐng)問真的有效嗎?

張?zhí)m鳳解答：熊膽粉，性寒、無毒、味苦回甜、氣清香微腥，主治清熱、平肝、明目，用于目赤腫痛、咽喉腫痛等病癥。少數(shù)病人出現(xiàn)腹痛、腹瀉及胃部刺激癥狀。藥理研究發(fā)現(xiàn)，熊膽粉具有保肝、利膽、溶石的作用，適用于急慢性肝炎、肝硬化、肝腫脹、黃疸、膽道及膽囊疾病、肝機(jī)能低下所致諸癥，還能溶解膽固醇類膽結(jié)石。尿路結(jié)石分為腎、輸尿管、膀胱結(jié)石。著名中醫(yī)專家郭子光認(rèn)為，腎結(jié)石多因寒而結(jié)石，而輸尿管、膀胱結(jié)石多因熱而結(jié)石，因而治法不同。腎結(jié)石多從溫腎角度治療，而輸尿管、膀胱結(jié)石多從清熱角度治療。中醫(yī)治病講究辨病結(jié)合辨證治療，從疾病角度及每個(gè)人的不同表現(xiàn)綜合分析論治。

●海參能否健骨

我今年46歲，近日不慎摔下樓梯，發(fā)生骨折。聽說骨折的人吃海參可促進(jìn)愈合，請(qǐng)問是真的嗎?海參有哪些保健效果呢?

海參具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血潤(rùn)燥、滋陰益陽(yáng)等陰陽(yáng)雙補(bǔ)功效。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓。現(xiàn)代研究表明，海參含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等礦物質(zhì)和微量元素。海參通過補(bǔ)腎促進(jìn)骨質(zhì)鈣化，所含鈣質(zhì)是合成骨的原料之一，所以它是有一定健骨功效的。海參還有其他保健效果：1.膽固醇含量低，脂肪含量相對(duì)少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，高血壓、冠心病、肝炎等患者及老年人可食用。2.海參含有硫酸軟骨素，有助生長(zhǎng)發(fā)育，可抑制肌肉老化，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。3.微量元素釩的含量居各種食物之首，可參與血液中鐵的輸送，增強(qiáng)造血功能。海參中含有一種特殊物質(zhì)——海參毒素，能有效抑制多種霉菌及某些人類癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。4.海參含有18種氨基酸，和牛磺酸、膠原蛋白、黏多糖、皂苷、多肽等活性成份，具有健腦、益智、抗衰老功效。5.海參可以滋陰補(bǔ)血，健陽(yáng)潤(rùn)燥，對(duì)產(chǎn)后女性體弱氣虛有非常好的補(bǔ)益作用。

在選擇補(bǔ)品上面大家一定要多注意，因?yàn)橛械难a(bǔ)品看起來非常的不錯(cuò)，可是在吃的時(shí)候應(yīng)該要小心才可以的，并不是說好的產(chǎn)品，吃了以后可以保護(hù)身體，但是有的人真的是特別不適合吃的，尤其是對(duì)于老人來說，其實(shí)可以通過飲食的方式都可以保護(hù)身體，而且適當(dāng)?shù)娜プ鲞\(yùn)動(dòng)，才可以讓老人的身體達(dá)到健康的狀態(tài)。