我們都知道生活節奏也是越來越快了，生活中可能很多人都會存在不良的一些飲食的習慣，如果是經常的暴飲暴食，經常吃一些辛辣刺激的，從而可能會導致胃口出現問題的，那么養好脾胃才可以讓我們的咽喉更加的健康，應該怎么做才可以讓脾胃更加健康的。

嗓子不舒服，我們常會泡點胖大海、金銀花茶喝，或者是在藥店買點潤喉糖吃。這個方法有效，但僅限于急性咽喉炎。比如因吃辛辣食物，感冒等原因引起的嗓子疼，臨床上就稱為急性咽炎。

而長期嗓子不舒服，檢查又沒異常病變的情況通常是慢性咽炎，這種患者遇到外界刺激時，往往會癥狀加重，嗓子會出現刺激瘙癢感，也會經常發干，有時還會有異物感，此時如果再用胖大海、金銀花等以清熱解毒為主的苦寒藥物，就不合適了，往往還會傷及脾胃，甚至加重咽喉的不適。

從中醫理論上看，咽屬胃系，脾與胃互為表里，寒涼攻伐太過，而礙脾胃，或飲食不節，思慮勞累過度，傷脾胃，都會導致脾胃虛弱，清陽不升，咽失溫養，從而出現咽部的不適。

有位女作家，幾年前找我看病，通過問診，我得知她經常熬夜寫作，平時專注起來也常常忘記了吃飯。飲食不規律，長此以往脾氣就會虛弱，脾的升降功能受到影響，加上思慮過度，“脾虛及肝”又影響了肝的疏泄，造成肝郁氣滯，于是會出現嗓子發堵癥狀。《金匱要略》中說“婦人咽中如有炙鑾咳之不出，咽之不下”，其中炙鑾是指烤肉，意思就是說嗓子里像含著一塊烤肉一樣，咳也咳不出來，咽也咽不下去。形容的就是她這種情況。

我給她開了中藥調理外，還建議她平時可以用合歡花、玫瑰花、厚樸花，泡點三花茶喝。這三種花藥性平和舒緩都不寒涼，大多數此類病人也都可以做為居家調理的茶飲長期服用。

玫瑰花可以疏肝解郁;厚樸花有寬中理氣的作用;合歡花除了有理氣的作用，還有安神的效果，三花合用使得她平穩地度過焦慮狀態，所以調理效果還不錯。

許多慢性咽炎患者，不少與思慮過重有關系，除了就醫外，我常建議大家放松心情。我們常說健康兩字，什么是健康?不僅要有強健的體魄，還要放空心思。聽說季羨林老先生的養生之道是，一常鍛煉，二不挑食，三不嘀咕。前兩條暫且不論，僅這第三條，“不嘀咕”如果做到了我們的病情也就能緩解一大半了。這與中醫“病從心生”觀點不謀而合。

*乃一綜合全息的體系，見微知著，大患往往從細節中首先顯露出來。我常告誡自己要“以患為師”，即看病不要只盯著病人的“病”，還要注重患病的“人”，就是指上至自然變化，四季更迭，中至社會政治、經濟、文化，下至人的體質、性情、好惡、飲食習慣、生活方式等，都將體現在患者身上，在診病時都要考慮到，這才是中醫辨證論治，審病求因的治療理念。

在咽部疾病治療中，注重局部與臟腑的關系辨證施治，以固本治標，標本兼顧，也是中醫的思維特點。比如，在五行里，脾屬土，肺屬金，脾和肺是相生的關系，如果脾土受了損傷，也會影響到肺的功能。這叫“母病及子”，也就是說母親有了病，影響到了孩子。臨床上，我常用的脾肺同調的方子是，甘草6克，百合6克，陳皮6克。在火上煮15分鐘左右，放保溫杯里隨喝隨續。陳皮有理氣寬中、止咳祛痰作用;百合滋陰養陰、清肺;甘草具有調和諸藥的能力。這三味藥，不寒不熱，也不燥，也可以代茶飲。

常有人問我，咽炎的治療是中醫好還是西醫好，實際上，中、西兩種醫學是互補關系，無所謂哪一個更好，在疾病某一個階段，哪一種方式更有優勢，就應采用哪一種治療方式。

而醫者不問中西。學習掌握現代醫學知識為中醫所用才是正道，中醫、西醫本應殊途同歸。兩者一為“道”一為“術”，現代中醫既要領悟“道”，也要掌握“術”。所以在繼承中醫專科特色技術方面，我們也在不斷地改進技術并廣泛應用于臨床。

有一個簡單、普適性的貼法，在這里可以推薦給大家：準備炒好的萊菔子、蘇子各10克，生姜10~15克。先把萊菔子、蘇子打成細粉。再將生姜切碎，搗爛成姜泥，然后把姜泥與藥粉用白醋攪拌均勻，涂抹到敷貼(藥店可買到)的凹槽處，貼到天突穴(胸骨的上邊有一個凹陷的地方)即可。

這個方法源自明代的一個傳統的方子，叫三子養親湯，只是此處，我們把白芥子換成了生姜。這是因為白芥子作為外用藥物可能會對皮膚有一些刺激，而生姜不僅安全無刺激，它的辛散作用還能將萊菔子、蘇子的藥效更好地滲透進去。每次貼兩個小時，每天貼一次，連著貼三天，應該就有比較明顯的效果了。為證明這個藥有沒有效果，我們還做過個實驗，把用藥的作為一組病人，又把外觀與藥物差不多的“安慰劑”作為一組病人。每組100個病人，隨機地進行貼敷，最后證明用藥組是有效果的，所以沿用至今，并推廣到北京地區普遍推廣。

相關閱讀：治咽炎的院內制劑

利咽合劑(口服液)：利咽合劑為南京市中醫醫院的鎮院之寶，有養陰生津，清熱利咽的功效，用于慢性咽炎。臨床除成人外，也應用于小兒。

鐵笛潤喉丸(蜜丸)：“鐵笛潤喉丸”是湖南中醫藥大學第一附屬醫院從上世紀60年代后期依古方，采用桔梗、麥冬、訶子、青果、木蝴蝶、玄參、茯苓、兒茶、甘草等13種藥物制成的蜜丸，用溫水沖服即可。

靖咽丸(蜜丸)：靖咽丸為中國中醫科學院西苑醫院配制的院內制劑，成分為天冬、薄荷、金蓮花、陳皮、桔梗、甘草。清咽、潤咽，適用于以下癥狀：咽喉微疼，微癢，咽燥，聲音不揚，咽中少痰而黏稠，不易咯出，吞咽不順，有異物感，咽黏膜暗紅。

喉特靈、喉可安(含片)：喉特靈、喉可安均為廣東省中醫院特色院內制劑，是當地及南洋一帶有名的急慢性咽喉炎小靈藥。喉特靈主要成分為甘草、防風、桔梗等。其作用為消炎解毒、化痰止咳、清咽潤喉、生津止渴，用于急慢性咽炎。喉可安的主要成分為青梅胚、甘草、桔梗、南星、法夏、防風、白芷等，也叫話梅藥。功能為消炎解毒，化痰止咳，清咽潤喉，生津止渴、驅風鎮吐，同樣適用于急慢性咽喉炎。

為了可以讓脾胃更加的健康，那么在生活中一定要記得生活中應該讓讓胃口更加的好，生活中可以多吃一些對于胃口比較好的一些食物，平時的時候可以多喝一些小米粥或者是多吃一些清淡的飲食，避免吃一些比較硬的或者吃一些比較涼的才不可以讓胃口出現問題