夏季是一個(gè)非常燥熱的季節(jié)，往往在這個(gè)季節(jié)里面，人們會(huì)出現(xiàn)不愿意吃飯，不愿意干活的現(xiàn)象發(fā)生，并且還嚴(yán)重的影響到了人們的情緒問題，如何解決夏季心火旺燥熱是我們非常關(guān)注的話題，那么在夏季，中醫(yī)是如何擺脫夏季帶來的困擾呢！

心火不去，心血就會(huì)淤積，這些癥狀都是因?yàn)樾幕鸫笏鶎?dǎo)致的，和我們季節(jié)氣溫的變化有很大聯(lián)系，而我們的養(yǎng)生重點(diǎn)也和我們季節(jié)有所相關(guān)，春季重在養(yǎng)肝息風(fēng)，養(yǎng)陽防風(fēng)，而到了夏季，我們的養(yǎng)生重點(diǎn)就有所變化，應(yīng)該側(cè)重于養(yǎng)心安神，去火通淤。

因?yàn)橄募咎鞖獗容^炎熱，我們都會(huì)經(jīng)常的貪涼，于是就有“大口吃冰”、“涼水沖涼”等降溫的方法，但是其實(shí)這樣方法都是比較危險(xiǎn)的，對(duì)我們身體的傷害都是比較大的。

這些方法僅僅是幫助我們從外面去火，人們只是一時(shí)的涼爽，而并不能真的去除心火，而且這些降溫方式還非常有可能會(huì)給我們的陽氣造成很大的傷害，會(huì)使體內(nèi)涼氣聚集，導(dǎo)致秋冬發(fā)病！

一般我們都說冬病夏治，就是因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候是補(bǔ)陽的最佳時(shí)機(jī)，如果我們還在夏季過于貪涼的話，那么導(dǎo)致陽氣補(bǔ)充不足，對(duì)治療疾病沒有任何的效果！

如果身體陽氣比較充足，那么在夏天的時(shí)候，我們會(huì)內(nèi)心寧靜，雖熱但心不燥，冬天雖冷卻不刺骨，所以身體補(bǔ)充陽氣很關(guān)鍵！

如果夏季我們想要去心火，可以適當(dāng)?shù)氖秤没蛘唢嬘靡恍┦澄锘蝻嬈罚�蓮子心茶，固元茶都是夏季很好的去心火的飲品，可以清熱解毒，還可以穩(wěn)固體內(nèi)陽氣！

而我們除了上面的方法以外，一根筷子對(duì)也可以幫助去心火，解心燥。緩解夏季以來人的精神焦慮和緊張。

1、雙手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因?yàn)樗�有棱，�?huì)起到很好的刺激效果。雙手握住它反復(fù)的搓動(dòng)，在搓筷子的時(shí)候，手掌會(huì)有刺激感。會(huì)發(fā)紅發(fā)熱，疏通心經(jīng)，起到去心火的作用。

2、第二個(gè)動(dòng)作用手來頂住筷子，輕輕的擠壓，有按摩的作用，而且力度也很方便控制，刺激也能同步，不需要他人的幫助。壓得有點(diǎn)痛最好。

夏季的時(shí)候天氣炎熱，想要去心火并不需要過于貪涼，我們所貪的只是表面的涼，也許還會(huì)給身體造成傷害，如果你也存在心火的話，不妨可以嘗試用一根筷子緩解哦！

其實(shí)能夠幫助我們擺脫夏季帶來困擾的方法，在中醫(yī)方面并不是單一的其實(shí)夏季人們往往非常容易出現(xiàn)心火比較旺盛的現(xiàn)象發(fā)生，因此在這個(gè)時(shí)候我們一定要禁忌，盡量的不要出現(xiàn)大口吃冰的現(xiàn)象發(fā)生，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的身體患上疾病的。