現在社會有越來越多的人開始注重養生，平時大家需要注意自己的身體保健。一定要注意胃腸功能的調理方法，而且要注意合理的進行飲食，平時，女性會出現腹痛，可以利用紅糖，有助于暖胃，補充氣血，緩解痛經紅糖是女性的福音。

紅糖是女性福音 推薦7款紅糖食譜

1.紅糖滋潤茶

材料：綠茶2克，紅糖30克。

做法：綠茶和紅糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

2.紅糖排毒磨砂膏

材料：紅糖1小勺，蜂蜜3小勺。

做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！

用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

3.生姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

4.紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚，黑米100克，菊花15克。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。 5.山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。

6.韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

7.黑豆紅花紅糖湯

材料：黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。

做法：前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。

溫馨提示，大家可以利用紅糖，補充氣血，而且烏梅紅糖飲用，有助于止血有利于美容養顏，對身體的功效很多，女性不妨嘗試一下，平時，要注意自身的調理方式，全面的進行補充營養，避免造成身體功能受到危害，帶來更多的不利后果，大家應該全面的進行調節氣血，以免造成更多困擾，希望大家盡早認識。