女性養生常揉三陰交穴是否有助于養顏
我們的中醫告訴我們許多養生的方法,只要掌握一定的技巧和訣竅,不難看到好的養生效果。那么女性在養生時,如果揉三陰交穴是否有養顏的效果呢?
三陰交因足太陰、足少陰、足厥陰經交會穴而得名。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位,其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。三陰交對女性來說是很重要的穴位,經常按摩這個穴位對女性身體有極大的好處。
按摩三陰交穴位的好處
1、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交穴位是脾經的大補穴哦。
2、保養子宮和卵巢*的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管*全身之血,督脈主管*全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
3、調月經,去斑,去皺,祛痘。三陰交穴位是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉三陰交穴位,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。
按摩三陰交的手法
*的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管*全身之血,督脈主管*全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。
常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘可健脾,三陰交是脾經的大補穴。
只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。
這些簡單的方法對于女人養顏有很大的效果,大家肯定想不到,揉三陰交穴也有這么好的養顏效果。
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