中醫點穴減肥需要注意什么?
很多人使用點穴減肥法減肥,那中醫點穴減肥需要注意什么?比如點穴減肥并非永不反彈、點穴減肥的穴位需因人而異搭配、點穴減肥效果不能單純地以減體重作為評判標準等,只要注意到這些方面,方能順利地減肥。現在就來談談中醫點穴減肥。
1、點穴減肥的穴位需因人而異搭配
在進行點穴減肥法的過程中,不同肥胖類型的人需要搭配不同的穴位,并非每個人點的穴位都是一樣的,只有搭配正確的穴位,方能夠順利地減肥。
2、點穴減肥是否會有不良反應
點穴減肥只要手法正確,輕重拿捏得好,一般都不會出現不良的反應,但是在點穴減肥的過程中,也許會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞、失眠 等正常反應,只要機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失不見。
3、點穴減肥并非永不反彈
沒有任何一種減肥方法是減肥成功后就一勞永逸的,點穴減肥也是一樣,點穴減肥的反彈率還是比較低的。因此通過點穴減肥,想要永不反彈,就需要在減肥的過程中以及減肥后都進行良好的飲食生活習慣,科學地進食,同時注意進行適當的運動鍛煉,這樣就會讓體重持續下降,下降至自己滿意的程度,同時反彈的幾率又會變得很低。
4、點穴減肥效果不能單純地以減體重作為評判標準
廣告上都說,使用點穴減肥法可以一個月減掉10斤,但是單純地以減體重來評判減肥效果是不正確的,這是因為肥胖有單純性肥胖以及繼發性肥胖,而減肥的效果也是因人而異的。
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