當然沒出現肚子脹的過程當中，往往會影響到我們的食欲，還會影響到我們的心情，其實經常性的按一些穴位是可以幫助我們擺脫肚子脹的現象帶來的困擾的，并且中醫方面在治療胃脹的方面經驗都是非常豐富的，那么，肚脹的時候我們可以按哪些穴位呢！

肚子脹就按不容穴

不容穴隸屬于足陽明胃經。陽明經為多氣多血之經，脾胃為人的后天之本，是身體的氣血生化的之源。

中醫認為“經絡所過，病之所主”，因此胃經上的穴位可以治療脾胃的疾病。而刺激不容穴正好可以促進脾的運化功能，治療腹部脹滿不適。

不容穴的位置

不容穴的位置很好找，它位于上腹部，不容穴在臍上6寸，距離前正中線2寸的地方，左右各一，按壓有酸脹感處即是。

點按法

點按時取仰臥位，以大拇指或中指按住不容穴，以感到酸脹感為宜。手指壓住穴位，逐漸用力深按，保持5秒，然后松開，一壓一松為一個循環，每次點按3-5分鐘。

按揉法

用雙手拇指端與其余四指面相對，大拇指按住不容穴，此時可感覺穴位局部酸脹、疼痛。然后以穴位為中心，保持一定的力度，進行旋轉按揉。每次3分鐘左右，每日2次。

艾灸法

將艾條點燃，然后將點燃的一端懸于不容穴之上，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度，穴位局部皮膚有紅暈即可停止。每次艾灸5-10分鐘，每日2次。

治療肚子脹痛的食物

1、蘿卜

能健胃消食、順氣寬中。可以直接生吃，除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹。

2、金橘

能理氣、解郁、化痰、除脹，直接吃就行。

3、山楂

能消食積，特別是能消化肉積，直接食用。

4、楊梅

能和胃消食，在超市購買的楊梅干取三、四顆泡水喝即可。

在中醫方面能夠幫助人類擺脫胃脹的主要方法，除了按穴位之外，還可以通過一些飲食幫助人們擺脫拐杖帶來的困擾的，其實山楂可以幫助我們消除身體內的積食，并且也可以幫助我們，促進消化功能，楊梅還可以幫助我們調理我們的胃部的健康的問退！