乳房是女性美麗和脆弱的地帶，現(xiàn)在乳腺癌的高發(fā)更加重了女性的乳房的呵護(hù)。中醫(yī)認(rèn)為，呵護(hù)女性乳房健康可選有益乳房健康的穴位進(jìn)行保健按摩是不錯的方法。為此，中醫(yī)為大家精選和推薦了以下五個“護(hù)乳穴”，趕快來學(xué)一學(xué)！

膻 中

穴位位置：胸骨正中線上，兩乳頭正中間。

按摩要點：以手指指面或指節(jié)向下適度按壓，并做順時針圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎取?/p>

功效解讀：膻中穴又名元見，因其偏于治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬于任脈，是心包經(jīng)的經(jīng)氣聚集之處。此外，一身宗氣會與膻中穴，故膻中又為“氣會”，有理氣開胸、降氣通絡(luò)之功。常用于治療心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。按摩這個穴位不但能改善胸悶胸郁等癥狀，還能寬胸利膈、防治支氣管哮喘。