消化不良?穴位按摩讓你胃口棒棒
夏季炎熱的天氣很輕易地就讓人毫無食欲,如果恰巧你腸胃不適,這可真是大事了。現如今,腸胃不好、消化不良的人比比皆是,一般如果有類似問題出現,都是自行解決,吃點藥,稍事休息,如此反復循環。要是一個人的腸胃長期不好,其實整個身體素質都是會受到影響的,甚至可能會引起慢性疾病。中醫認為,經常按摩足三里、四縫和下脘這幾個穴位,有助于改善治療腸胃的不適。
足三里
脾胃是后天之本,足三里就是*里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經的合穴,對消化系統有雙向良性調節的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
四縫
四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,后來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
下脘
下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫里有個選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實踐證明,效果很好。下脘和內庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。
用上面這幾個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中,治療腹瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經,下巨虛屬于小腸經,兩個穴位合用,止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。
日常健胃消食,常按摩上述幾個穴位即可,每個穴位按摩3~5分鐘。有空的時候就可以做做,長期堅持,不知不覺中胃口就會好起來。如果消化不良的問題特別嚴重,出現了胃部疼痛、嘔吐、腹瀉等問題,可以找針灸大夫幫你在這幾個穴位上扎針,效果立竿見影。
平時要是腸胃功能不是太好的人,不要一不舒服就立馬吃藥,是藥三分毒。我的一個朋友是大學時落下的毛病,吃藥吃了這些年也不見好轉。腸胃不好,還是重在平時的養,切勿盲目吃藥。中醫推薦的穴位按摩簡單,又易于操作,有這方面困擾的小伙伴們好好學一學吧。
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