胃病是一種很常見的疾病，飲食不節，暴飲暴食都會導致胃病的發生，吃胃藥是治療胃病的一個途徑，當然我們日常生活一定要注意胃部的保養，下面就為大家介紹一個保養胃部健康的“靈魂腧穴”：中脘穴。

中脘穴位置：中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。

適宜癥狀：

中脘穴適用于絕大多數的胃及十二指腸疾病，如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

常用的方法：

是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。按摩中脘穴時應注意手下與皮膚之間不要出現摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環旋運動，使腹腔內產生熱感為佳。操作不分時間地點，以飯后半小時做最好，力度不可過大。

穴位配伍：

配百會穴、足三里穴、神門穴治失眠、臟躁;配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虛穴治急性胃腸炎;配肝俞穴、太沖穴、三陰交穴、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍;配上脘穴、梁門穴(電針20分鐘)治膽道蛔蟲癥;配陽池穴、胞門、子戶(針灸并用)，治腰痛、痛經、月經不調(子宮不正);配氣海穴、足三里穴、內關穴、百會穴治胃下垂。