有時刷牙的時候會出現流血，實際這都是牙齦出血所造成的，由于刷牙時沒有掌握很好的方法，繼而出現了大量的牙齒流血現象，如果大家不積極的加以重視帶來的口腔健康隱患會更大。那么，發生牙齦出血后如何利用中藥進行緩解呢？

原因一：刷牙方法錯誤

正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反復刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。

原因二：壓力突然增大

很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然后堅持配合正確有效的刷牙方法。

原因三：有些全身性疾病

牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。如果牙齦反復出血，或皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身無力等癥狀，就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。

原因四：牙周病

由于口腔衛生不佳，造成口腔內病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產生炎癥，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，變得紅腫松軟，容易出血。

四種可緩解牙齦出血的中藥材：

【薄荷】

發散風熱，透疹解毒。可用于起病初期，牙齦腫痛，有抗炎、鎮痛、止癢作用。

【淡竹葉】

清涼解熱。可用于心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。

【雙面針】

活血散瘀，行氣止痛。可用于反復牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

【金銀花】

清熱解毒，消散癰腫。可用于牙齦出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

含漱液的制作方法：根據牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100ml水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

正確的含漱方法：清潔口腔后，口含約20ml含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。

在平時生活中大家想要保持口腔健康，為之大家要做好的就是及時進行早晚刷牙、漱口等習慣，尤其是注意刷牙的角度方法是非常重要的，另外如果出現了牙齦出血現象大家可用淡竹葉、雙面針、金銀花等加以合理使用，繼而得到緩解和痊愈效果。