生活中有很多的人經常的出現失眠現象，這樣容易影響到身體健康，尤其是現在社會人們的生活壓力比較大，所以出現失眠的人群也越來越多，對身體的危害很多，而且還會影響到工作和生活，平時大家需要注意治療，經常失眠怎么辦小偏方讓你一夜好眠。

一、肝郁化火型

多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。

【用藥1】

【處方】木通3g，黃芩10g，梔子10g，澤瀉10g，龍膽草10g，柴胡10g，當歸10g，車前子10g，甘草6g，生地15g，酸棗仁15g，龍齒30g，磁石30g。

【功效】方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火；澤瀉、木通、車前子清利肝經濕熱；當歸、生地養血和肝；柴胡疏暢肝膽之氣；甘草和中；酸棗仁、龍齒、磁石鎮心安神；全方共奏疏肝泄熱、鎮心安神之功效。

【用藥2】

【處方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少許。

【烹制】甘菊所長嫩頭叢生葉，洗凈，切細現粳米、冰糖同煮粥。

【功效】清肝膽熱，益肝氣，清日寧心。主治神經衰弱、肝郁化火失眠。

二、痰熱內擾型

常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。

【用藥3】

【處方】黃連10g，法半夏12g，陳皮6g，竹茹2g，枳實9g，茯苓12g，知母10g，瓜蔞仁10g，甘草6g。

【烹制】水煎服。

【功效】清痰化熱，安神定心。

溫馨提示，平時大家需要注意合理的進行鍛煉身體，而且要注意保健事項，有效的清肝，并且在日常生活中，也要注意自身保健，全面進行自我調養，讓自己的睡眠不再受到困擾，平時大家需要全面進行調理，而且要注意清熱解毒的方法，避免影響身體健康。