中醫是很注重穴位養生的，針灸療法，刮痧療法，按摩等都以穴位為基礎，這樣才能事半功倍的保健功效，但是很多人發現，對于穴位的尋找并不是件容易的事情，那么我們該如何正確的找到保健穴位呢?下面就讓中醫來教你取穴的方法。

養生熱中的“穴位養生”似乎在食療養生之后最為獲得人們所接受，許多養生保健欄目都有交給人們1-2個保健的中醫穴位，這個出發點是好的，但是，穴位養生也存在著一些誤區，比如：每個人的體質不同、取穴方法各異，堅持時間長短不一樣，效果也就不同。其實對于不是中醫大夫的百姓而言，穴位養生只是作為平時保健或輔助治療疾病的一種方法而已。

取準穴位很重要

電視、書本、網絡上面的穴位圖都是給懂醫學知識的人看的，不是學醫的人通過這個在自己身體上取穴，容易找不準，就是學中醫的，如果長期沒做針灸醫生，取穴也不一定準。所以，取準穴位是穴位養生的基礎。

每個穴位都有一定的位置，尋找穴位位置的方法稱為取穴方法，穴位養生療效的好壞與取穴準確與否密切相關。