眼保健操始于1963年，傳了中國學生一屆又一屆，當過學生，都做過數不清次數的眼保健操。但是，近日，網友“直播上海”在其微博中稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫學院體育教研室劉世銘主任自創的，結果被強制在全國推行，毫無科學根據。”

此文一出令眼保健操成為公眾和媒體關注的焦點。

按摩穴位無作用?

專家認為太片面

做眼保健操無法改善視力嗎?穴位按摩毫無作用嗎?對于這個觀點，專家紛紛表示太過絕對，太過片面。

專家認為，眼保健操本身有它特定的操練方法和程序，就像練功夫一樣。尋找穴位的準確度、按摩的力度和時間都會影響眼保健操的效果。

起于與眼或眼附近的經脈有足陽明胃經與足太陽膀胱經交會于睛明穴;足太陽膀胱經起于目內眥睛明穴;足少陽膽經起于目銳眥瞳子髎穴。眼保健操是根據中醫經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍這些穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的，從而達到預防近視眼的發生的目的。

“任何科學都是需要質疑的，但不能為了吸引眼球而質疑，更不要打著科學的旗號來嘩眾取寵。”中國中醫科學院針灸研究所副所長楊金生說，今天冒一個眼保健操“無用論”，明天就會冒一個廣播體操“無用論”，后天就會有人提出生命在于運動無科學依據，甚至就會有人推翻“一日三餐”的大眾共識和習慣。

青少年近視以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，但如果經常近距離看書、寫字，就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。

眼保健操有兩個好處不容置疑：首先，眼保健操可以使眼部肌肉放松，改善眼周血液循環，緩解眼部疲勞，對預防青少年近視的發生及發展是很有必要性的。其次，眼保健操本身亦是一個眼睛休息過程，對恢復眼部肌肉調節功能大有作用。